Prenez soins de vous

N'attendez pas que les autres le fassent


Prendre soin de soi, se réconcilier avec son corps, soulager des douleurs, libérer ses tensions, apaiser son stress, apprivoiser ses émotions, s’épanouir dans sa vie, découvrir de nouvelles ressources, se mettre sur ses forces, retrouver de la motivation, aller de l’avant…


Combien de fois nous ne prêtons pas attention à notre corps, ou nous le traitons comme s'il ne nous appartenait pas, comme s'il était quelqu'un d'autre? Et combien de fois nous rappelle-t-il à l'ordre? Par du mal être, des douleurs, des tensions, des fragilités...


L'accompagnement proposé associe la naturopathie, les thérapies brèves, et les approches corporelles (sport, massage, Ortho-Bionomy...). L'objectif est de vous remettre à l'écoute de votre corps, et, de vous amener à effectuer les changements nécessaires  à votre bien-être.


Par des approches corporelles et des séances de coaching nous vous proposons un accompagnement personnalisé pour vous offrir un temps pour vous et vous permettre de renouer avec votre corps et vos émotions.


Les séances vous apportent du soutient lorsque:


  • Les émotions vous submergent
  • Les tensions corporelles s'accumulent
  • Vous avez besoin d'un instant de calme et de détente
  • Vous êtes en stress, fatigués par les événements
  • Un état de déprime gagne peu à peu du terrain
  • Des situations difficiles surviennent dans votre quotidien (rupture, deuil, maladie...)
  • La confiance, la motivation et l'estime de soi ne sont pas au top niveau
  • Votre corps n'est plus votre meilleur ami
  • Vous voulez juste prendre soin de vous


Les séances s’adaptent à vos besoins. Vous êtes pleinement actrice/acteur de votre coaching et avancez à votre rythme. Mon rôle sera simplement de vous guider par des questions, des explorations de vos ressentis, des visualisations jusqu’à ce que vous retrouviez plus de cohérence dans votre histoire.


Vous pourrez également découvrir de nouvelles ressources émotionnelles pour retourner plus sereinement à votre quotidien.


Lors de la première séance nous ferons le point sur votre situation et définirons des objectifs et des étapes pour les atteindre.