Prenez soins de vous

N'attendez pas que les autres le fassent


Le coaching santé vous permet de faire le point sur votre état de forme, vos capacités physique, votre gestion du stress puis de trouver des pistes vous permettant d'améliorer votre bien-être, de fortifier votre capital santé et de prévenir différents troubles tels que douleurs dorsales et articulaires, affaiblissement immunitaire, états dépressif, burn-out, sommeil difficile, gestion du poids...


Le coaching santé peut être une aide lors de période de convalescence, de suite de pathologie, pour retrouver dynamisme et vitalité.


Le coaching santé vous permet de retrouver votre autonomie dans la gestion de votre bien-être.


Bilan de santé: anamnèse, analyse de votre alimentation, de votre de vie, de votre état de stress et vitalité. Test de santé (souplesse, récupération, mobilité articulaire...). Bilan de santé en réflexologie plantaire.

Conseil en nutrition: plan alimentaire personnalisé, gestion du poids, prescription de substances thérapeutique naturelles et compléments alimentaire si besoin.

Remise en forme: activité physique et sportive, renforcement musculaire et cardio-vasculaire, assouplissement, mobilisation articulaire, correction posturale, exercice de respiration, relaxation.

Gestion du stress: exercice de gestion du stress, recadrage des états internes, ancrage d'états de ressources émotionnelles.