Prenez soins de vous

N'attendez pas que les autres le fassent

Prenez soin de votre corps afin que votre âme ait envie d'y habiter...

Trouver du réconfort, soulager ses tensions, apaiser ses douleurs, prendre soin de soi, s'accepter, s'écouter et se réconcilier avec son corps...

Ces quelques mots résument l'objectif d'un traitement en Ortho-Bionomy, méthode de soin qui peut être utilisée dans les situations suivantes:

  • Douleurs dorsales, lombalgies, torticolis, douleur de nuque
  • Tensions musculaires ou articulaires
  • Déséquilibre posturaux
  • Perte de mobilité
  • Suite de choc et traumatisme
  • Stress, mal être, états dépressif
  • Ou simplement pour s’offrir un instant de bien-être

Une séance d'Ortho-Bionomy est agréable à recevoir, le patient est allongé sur une table de massage et le thérapeute effectue des mobilisations articulaires douces ou de légères pressions sur les zones de tensions musculaires.  Les douleurs se soulagent et la mobilité revient. Méthode de soins holistique, le corps entier est traité au cours de la séance. 


Cette méthode est adapté à tous et à tous les ages. De plus, comme elle se pratique par dessus les habits, il n'est nul besoin de se dévêtir. Prévoyez des habits confortables.


Lors de douleurs anciennes, chroniques et installées, plusieurs séances seront nécessaire afin de retrouver votre mobilité et votre bien-être corporel. Il est également possible de compléter les séances par du coaching sportif pour accélérer les résultats et vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être articulaire.


L'Ortho-Bionomy une approche psycho corporelle 


En plus d'agir sur l'appareil locomoteur, l'Ortho-Bionomy apporte une profonde relaxation. Durant la séance le système nerveux s'apaise, les pensées se clarifient, les tensions émotionnelles se libèrent. Vous serez plus à l'écoute de votre corps et trouverez le soutien dont vous avez besoin pour, gérer un stress, faire face à une situation difficile ou développer de nouvelles compétences lors de:


  • Stress, tensions nerveuses, nervosité
  • Mal être, états dépressif, tourbillon émotionnel
  • Période de vie difficile, rupture, deuil, maladie, changement, choc, traumatisme
  • Schémas répétitif, impression de tourner en rond dans sa vie, de ne plus pouvoir avancer
  • Tensions relationnelles, privée, professionnelles, familiale
  • Préparation d'examens, de compétitions sportive...
  • Perte de confiance ou d'estime de soi
  • Démarche de développement personnel

En effet, notre corps a son langage, et s’exprime au travers de ses postures, sa vitalité, ses tensions, ses douleurs… Ne dit-on pas: « en avoir plein le dos, par- dessus les épaules, courber l’échine, ne plus arriver à avancer... »   L'Ortho-Bionomy est une rencontre avec soi même, un voyage au cœur de son être.  Petit à petit, elle redonne à votre corps sa liberté d'expression. 


Associée à des méthode provenant des thérapies brèves, les séances vous permettrons de libérer vos tourbillons émotionnels et de prendre du recul sur vos situations. Elles vous emmènerons à retrouver vos ressource pour avancer dans votre vie et votre bien-être.


Durant notre première rencontre, je vous propose de faire le point sur votre situation au travers d'un bilan de santé. Ceci permettra d'évaluer votre état de forme, votre vitalité, votre niveau de stress... 

Les séances s'adaptent à vos besoin et vous avancez à votre rythme jusqu'à ce que vous retrouvez plus de cohérence dans votre histoire. Mon rôle sera de vous accompagner dans votre cheminement au travers de questions, d'exercices de verbalisation de vos ressenti, ou de visualisation. Rien ne vous est imposé. Vous serez simplement guidé à la découverte de vos propres solutions personnelles.

Les séances peuvent également se compléter par des conseils de naturopathie (nutrition, phytothérapie, aromathérapie , fleurs de Bach... )